Как перестать прокрастинировать

Что такое прокрастинация? Что с ней делать? Как перестать откладывать действия? Корректные упражнения для тренировки фокуса внимания. Таймкоды: 00:00 Введение в прокрастинацию 01:25 Причины прокрастинации 04:38 Дисциплина и внимание 06:00 Техники концентрации 10:54 Заключение 12:19 Важность дофамина и дисциплины Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: Мои соцсети: #коуч #коучинг #психология #саморазвитие #психолог #осознанность #стресс #стрессоустойчивость #позитивноемышление #оптимизм