Правила для снятия стресса и улучшения сна ✧ Телеканал “ПРО Бизнес“

Как снять стресс и улучшить сон в программе “Новое качество жизни“ на телеканале “ПРО Бизнес“. 00:42 Какие нарушения сна чаще всего преследуют россиян? 02:45 Как понять, когда с нарушениями сна надо обратиться к врачу? 04:05 Правила, выполнение которых позволяет снизить уровень стресса и улучшить сон. 13:55 Как организовать дома условия для хорошего сна. 21:45 Рекомендации по положению головы во время сна. Дорогие друзья! Во сне мы проводим очень ВАЖНУЮ треть нашей жизни, потому что от нее зависит то,