Was ist eine Psychotherapie? | Stiftung Gesundheitswissen
Was ist eine Psychotherapie, wann wird sie eingesetzt und welche Therapieverfahren gibt es?
0:00 Was ist eine Psychotherapie?
0:28 Verschiedene Therapieverfahren
1:25 Voraussetzungen für einen Therapieerfolg
🩹 Psychotherapie heißt übersetzt “die Behandlung der menschlichen Seele“. Dazu gehören verschiedene nicht-medikamentöse Behandlungen von Depressionen, Angstzuständen, Ess- und Schlafstörungen sowie Süchten. Psychotherapie wird auch als ergänzende Behandlung bei der Bewältigung schwerer Krankheiten oder chirurgischer Eingriffe eingesetzt.
👨⚕️ In der Psychotherapie wird eine große Vielfalt an Therapiemethoden angeboten. Sie alle haben zum Ziel, die Ursachen einer Verhaltensstörung oder eines Leidenszustandes zu ermitteln. Gemeinsam mit einem Therapeuten werden Methoden entwickelt, die es dem Betroffenen ermöglichen, die auslösenden Umstände selbst zu erkennen. So kann der Betroffene sie neu bewerten, besser mit ihnen umgehen oder die Umstände sogar ganz beseitigen. Je nach Psychotherapie kann dies einzeln, in einer Gruppe, ambulant, stationär oder teilstationär erfolgen. Die Behandlung selbst findet regelmäßig im Rahmen von intensiven Gesprächen mit verschiedenen Lernmethoden, Rollenspielen oder auch Entspannungsverfahren statt. Darüber hinaus können in der Psychotherapie auch Körperübungen oder Anleitungen zur Körperachtsamkeit eingesetzt werden.
Wichtig für den Erfolg einer Psychotherapie sind die aktive Beteiligung der Betroffenen, Geduld und die Bereitschaft, schwierige Phasen während der Therapie auszuhalten. Eine gegenseitige und vertrauensvolle Beziehung zum Therapeuten ist die Basis dafür.
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