Живот ушёл на наших глазах.. Как убрать живот? Наули. Вакуум. Техника с нуля

Живот ушёл на наших глазах.. Как убрать живот? Наули. Вакуум. Техника с нуля Иногда нам кажется- ну это не для меня! Я так не смогу! У меня так точно не получится! И мы говорим это даже не попробовав...И сказать: я попробую! Я постараюсь! у меня получится ! Наули крийя – это одна из самых главных практик очищения хатха-йоги, в процессе которой задействуются мышцы живота. Слово «наули» стоит понимать как «волна» или «взбалтывание живота». Специалисты считают, что ежедневно каждая мышца должна быть задействована, иначе произойдет застой энергии, отчего начнутся проблемы в организме (в первую очередь, в кишечнике). Именно техника наули позволяет разжечь пищеварительный огонь (Агни), распрощаться с проблемой вялого пищеварения и дисбаланса в дошах. Если регулярно выполнять наули крийя, те, у кого есть проблемы с пищеварением, достаточно быстро ощутят силу этой техники. Удивительно, но освоить ее сможет каждый, нужно только придерживаться правил и быть настойчивым. За сче