Созависимость - это не любовь. #1 Созависимость как реакция на стресс

В эфире мы подробно разобрали, как стресс проявляется, как может деформировать восприятие реальности и своих сил. Поэтому первый шаг из созависимых отношений - это совладание со своей стрессовой реакцией, восстановление рационального восприятия реальности и подготовка ресурсов для целенаправленной деятельности по заботе о себе. В каждой конкретной ситуации стратегия помощи и самопомощи может быть разной. И в ближайшем будущем мы об этом поговорим. Но первый шаг по выходу из созависимых и абьюзивных отношений - это честная забота о себе