Медитация на кончике носа «Анапана»

Практика на кончике носа «Анапана» Это чудесная медитация поможет тебе перезагрузить твою нервную систему. Делая эту медитацию утром и вечером по 10 минут, ты заметишь очень быстро результаты: станешь спокойнее, избавишься от навязчивых мыслей и страхов, наконец то поймаешь внутреннюю тишину. Наслаждайся и делись своими ощущениями от практики в комментариях, для меня это будет очень ценно. ❤️ Благодарю тебя, за то что идешь со мной ❤️