Макивара в ММА и удар ребром ладони (шуто учи)
На макиваре, закреплённой горизонтально, очень хорошо тренировать нисходящие добивающие удары.
- лучшие макивары от Михаила Шилова ...
5 years ago 00:12:34 9
8 years ago 00:02:44 22
5 years ago 00:06:51 18
7 years ago 00:05:11 10
5 years ago 00:11:20 16
5 years ago 00:03:18 42
5 years ago 00:14:00 6
4 years ago 00:02:50 12
9 years ago 00:03:00 64
3 years ago 00:48:37 50
11 years ago 00:03:55 130
7 years ago 00:32:53 1
12 years ago 00:19:27 11
3 years ago 00:04:57 62
5 years ago 00:05:09 20
13 years ago 00:03:43 209
13 years ago 00:03:31 35
4 years ago 00:15:19 13
7 years ago 00:02:30 68
5 years ago 00:00:25 23
4 years ago 00:07:03 18
7 years ago 00:09:39 14
5 years ago 00:00:56 26
12 years ago 00:00:45 19
