экс76 и блобы

Хорошая домашняя тренировка. Размялся эспандерами: левой синглы на Муравье ур.4,5 с огр. 30мм, правой Кап2ранга MMS на повторы Далее подтягивания на различных снарядах, в том числе впервые подтянулся на экскалибуре 76мм. Закончил блобами с которыми не тренировался как следует примерно с нового года. Собственный вес 84кг #подтягиваниянаэкскалибуре #подъёмблоба #грипспорт #силахвата #экскалибур76мм #кузнецкийхват #силаруков #щипковыйхват #блобсиларуков #gripsport #kuzgrip #gripstrength #griptraining #Silarukov #bloblifting #pinchgrip #novokuznetsk