Лучшая тренировка на пресс 15 минут

Этот 15-минутный урок активирует все мышцы вашего пресса, а также заставит ваше сердце биться быстрее, чтобы стимулировать сжигание жира, при этом нацеливаясь на все мышцы кора, от тазового дна до спины и косых мышц живота.