Эмоции в РЭПТ

Эмоции в РЭПТ: В рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ) Альберта Эллиса имеется своя классификация эмоций и чувств (далее в статье для упрощения используется только слово «эмоции»). Все эмоции, с точки зрения РЭПТ, делятся на функциональные и дисфункциональные, или на здоровые и нездоровые. Каждая эмоция может быть здоровой и нездоровой – позитивные эмоции также могут быть нездоровыми. Здоровая эмоция – это не про «здоровье» с медицинской точки зрения – это такая эмоция, которая помогает человеку достигать своих целей, жить в соответствии со своими ценностями, мотивирует идти вперед, связана с рациональными убеждениями. Нездоровая же эмоция, наоборот, мешает достижению целей, жизни в контакте со своими ценностями, демотивирует, приносит дистресс, связана, соответственно, с иррациональными убеждениями. Светлана Попова, психолог-психотерапевт, работающая в экзистенциальном и телесно-ориентированном подходах. Дмитрий Семенов — психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Псих