Сухое плавание: Как заниматься дома? Что делать?

Сухое плавание это комплекс упражнений в зале которые помогают улучшить технику плавания кролем, проработать те мышцы которые используются в плавании кролем и увеличить их силу. Вам нужна будет резина! Первым и немаловажным моментом будет разминка плеч, для того чтобы подготовить их к дальнейшей нагрузке. 1 упражнение сухого плавания кролем будет упражнение с резиной для плавания. Это упражнение для плавания помогает проработать каждую фазу гребка, начало гребка, захват воды, средина гребка, концовка гребка. Резина для плавания это отличное упражнение для улучшения техники плавания кролем. Также оно поможет увеличить силу в плавании.