Con los casi 10 años que tengo entrenando flexibilidad, he aprendido muchas cosas que de haber sabido antes, hubiera podido disfrutar y mejorar más en mis entrenamientos.
————————————————————
Temas:
00:00 Intro
01:02 Duración e Intensidad de Estiramiento
03:18 Frecuencia de Estiramiento
04:29 Evita Lesiones
05:00 No te Compares con los demás
05:50 Establece Objetivos Reales
————————————————————
📱 ¡Sígueme en mis Redes!
- Facebook
- Instagram
————————————————————
Entrenamiento en tu mundo es un canal que busca divulgar información útil relacionada a las ciencias del entrenamiento,
... principalmente enfocado a disciplinas artísticas como danza, gimnasia, parkour, artes circences.
Con el objetivo de conseguir resultados en el entrenamiento, evitar lesiones y mantener unaShow more