3 упражнения, которые УБИВАЮТ ВАШУ ШЕЮ! Это вредит и травмирует шею. #здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, какие упражнения для шеи могут быть опасными? В этом видео мы расскажем о вредных упражнениях, которые могут привести к травмам, грыже и сильной боли в шее. Многие люди испытывают дискомфорт и боль в шее из-за спазмов или усталости. В 90% случаев они пытаются облегчить состояние, выполняя неправильные упражнения, которые только усугубляют проблему. В результате, годами терпя боль, они начинают считать её естественной частью своей жизни. В нашем видео вы узнаете: • Какие упражнения для шеи являются наиболее вредными и почему их стоит избегать. • Как правильно разминать шею, чтобы снять напряжение без боли и серьезных последствий. Если вы хотите сохранить здоровье своей шеи и избежать проблем с позвоночником, обязательно посмотрите это видео! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы по здоровью и фитнесу. 🔻В этом выпуске: 00:00 Почему часто болит голова, шея и повышается давление? 00:23 Это упражнение с детства травмирует нашу шею! 01:02 Эта проблема с шеей есть у 90% людей. Почему? 01:39 Почему грыжа в шее особенно опасна? 02:45 Второе вредное упражнение, которое убивает шею! 03:34 Личная история: я убил свою шею неправильными тренировками! 04:28 Что делать с грыжей? Наблюдать? Оперировать или что-то еще? 05:10 Никогда не делай так! Третье вредное упражнение для шеи! 05:49 🙏 Большая просьба и моя рекомендация! 07:41 Как безопасно разминать шею? Гимнастика. 🔽 Полезные видео на канале: - Как избавиться от холки на шее? - Улучши зрение без операции! - Как снизить давление за 5 минут без таблеток? 👨‍⚕️Если вас беспокоит боль в спине, болит шея, суставы или мышцы? Запишитесь на бесплатную консультацию в нашу клинику → 🔷 Наш Телеграм-канал → kijupYEf_nNhNWQy 📍 Клиника Э-клиник Адрес: г. Москва, м. Чертановская, ул. Кировоградская, д. 2 #здоровье #неврология #здоровьечеловека #шея #болитшея #всд #спорт #травма #грыжа #упражнениядляшеи #разминка #тело