Мое любимое упражнение для расслабления поясницы

Подпишись на мой телеграм - Мой мини курс “5 шагов“ - Мое любимое упражнение для расслабления поясницы - эффективно освобождает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, улучшает кровообращение в органах малого таза, тонизирует мышцы бедер, ягодиц, улучшает подвижность суставов ног. Убирает боль и напряжение с поясницы. А вам понравилось?) Поделитесь в комментариях! Подпишись на мой Инстаграм: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -