ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ ЗА 10 Минут с Гантелями #22x22 В домашних Условиях с Инвентарём

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb Никита в инстаграм - @nikita_znak _________________________________________________________ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ ЗА 10 Минут с Гантелями Делайте эту тренировку где угодно. Новичок:1-2 круга Средний и ПРО уровень: 3-4 Отдых до 2 минут между кругами. старайтесь качественно выполнять каждое упражнение. Вес одной гантели от 2-6 кг _________________________________________________________