Твои ВЗЯТИЯ становятся лучше от того что ты делаешь больше.
Твои ВЗЯТИЯ становятся лучше от того что ты делаешь больше.. взятий?
Если нет - попробуй эти вспомогательные упражнения!
Разбив движение на части ты сможешь улучшить результат в целом, а тренировка определенно станет веселее!!!
‼️ИСПОЛЬЗУЙ КИСТЕВЫЕ РЕМНИ‼️
🏋🏻♂️ взятие на грудь с платформы
🏋🏻♂️ выпрыгивание с грифом для становой тяги
🏋🏻♂️ взятие гантелей с зашагиванием
🏋🏻♂️ запрыгивание на бокс из положения сидя
В конце выполни один из самых жестких кроссфит ВОД:
«ДТ»
5 раундов на время:
- 12 становая тяга 70/47кг
- 9 взятий штанги на грудь с виса 70/47кг
- 6 швунги со штангой 70/47кг
Своим результатом и впечатлениями делись в комментариях!💪
Программа функциональных тренировок на каждый день ()
265 views
295
186
8 hours ago 00:02:02 103
== Твой Брат == Тёплые Кадры Live
10 hours ago 00:49:34 211
ЯПОНСКИЙ ГРУЗОВИК ДЛЯ РАБОТЫ ЗА / СМЕНА В ЯНДЕКС ГРУЗОВОЙ / СОРЕВНОВАНИЯ Daihatsu Hijet
12 hours ago 00:01:44 1
Проверенная работа на дому 💲
12 hours ago 00:02:04 1
🔔 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАССЫ ТЕЛА
13 hours ago 00:01:12 2
[ПлексШотс] Спартак...
15 hours ago 00:03:22 3
Rudoy feat. Последний Критерий - Троцкистка 2024
16 hours ago 00:01:15 1
🤑 BITCOIN СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА 🔔 НАДОМНАЯ РАБОТА МОСКВА ВАКАНСИИ 😎
8 hours ago 00:17:05 9
Как приручить дракона, Новый фильм Зака Снайдера, Субстанция 2, Форсаж 11, Новый Джеймс Бонд, Marvel
22 hours ago 00:01:37 1
ЛУЧШИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС WELLA ❗ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВОЛОС INFINITY AURUM
23 hours ago 00:01:44 1
💸 КАК СТАБИЛЬНО ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ⛔ ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК В СЕТИ ИНТЕРНЕТ
24 hours ago 00:02:04 5
🔴 Комплекс упражнений для новичков дома ⚫ Правильные упражнения с гантелями дома
1 day ago 00:01:04 1
🔥 Заработок на яндексе 🎯 Как раскрутить свое дело 💯
1 day ago 00:20:47 4
TAKE AWAY; TOOK AWAY; TAKES AWAY: Фразовый глагол “Take Away“: применение и примеры в разных контекстах
1 day ago 00:00:10 13
Смотрите сегодня на «ОТВ Сахалин»
1 day ago 00:03:43 1
Пошли в накат штурмовики.
1 day ago 00:01:37 1
🚫 КОМПЛЕКСНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС БОТОКС ⚡ ГИГИЕНА ВОЛОСЫ КРАТКО ⭐
1 day ago 00:00:57 13
ЛЕГИОН ВАГНЕРА ИСТРА
1 day ago 00:13:56 205
Братья, хватит тормозить! Почему ты ещё не сделал первый шаг? Пора брать ответственность!
1 day ago 00:01:44 2
Работа в интернете украина ⚠ 6 способов заработать в интернете
1 day ago 01:35:17 138
Последний экзамен перед входом в Золотой Век. Каждый получит что заслужил – Антон Михайлов
22 hours ago 00:03:25 1
Ах, если бы ты любил Lubimka x Светлана Абрамова Автор композитор Рустам Исатаев Автор НРудакова
1 day ago 00:22:40 137
Погимогите найти подработку(работу) Борис и Глеб! Акафист святым благоверным Борису и Глебу.
1 day ago 00:02:04 7
Лучшие упражнения дома для мужчин без железа ⚠ Домашние упражнения для бокса
1 day ago 00:22:48 1K
[Степан Банных] ДВА ДАЛЬНИХ РЕЙСА / ЕДУ В КАМЕНСК-УРАЛЬСКИЙ / ЗАГРУЗКА В НОЧЬ