Защита от боковых ударов: отработка нырков при помощи веревки

В боксе защита от боковых ударов при помощи нырка считает одним из самых сложных технических элементов. Для того чтобы быть готовым к неожиданным хукам, необходимо отработать движения на тренировке. В этом вам поможет обычная веревка, натянутая на уровне головы.... Упражнение в видео. Вступайте в группу Вконтакте: