Optimiser son métabolisme pour atteindre rapidement ses objectifs

Fais ta prochaine commande sur Koro avec le code “NASS5“ Tous les produits que je consomme ici ► Non, votre métabolisme n’est pas bloqué ! Le métabolisme, qu’est-ce que c’est exactement ? Et surtout, comment peut-on l’augmenter ? Dans cette vidéo, je vous explique qu’est ce qu’est le métabolisme de base, comment l’augmenter et pourquoi celui-ci ne peut être bloqué. Références : ► Metabolic adaptation to weight loss: implications for the athlete. Eric T Trexler, Abbie E Smith-Ryan and Layne E Norton ► Energy Metabolism in Children and Adolescents. Valentin Son’kin and Ritta Tambovtseva. ► Evidence for the existence of adaptive thermogenesis during weight loss. Eric Doucet, Sylvie St-Pierre, Natalie Alméras, Jean-Pierre Després, Claude Bouchard and Angelo Tremblay. Découvrez mes programmes de musculation : ► http