Причины плохого сна во время войны| Ночные кошмары

В период войны #плохойсон повышает риск для жизни человека, поскольку из-за усталости #организм может не вовремя отреагировать на #опасность. Одна из причин ночных кошмаров - следствиее пережитого стресса из-за военных действий в стране. По сути, это такая реакция организма на стресс: психика перерабатывает накопившуюся #тревожность, организм избавляется от лишней агрессии, которая появилась внутри. Любые, даже самые #ужасныесны - это хорошо. Бессознательная часть психики пытается справиться с тяжелыми чувствами, которые #человек не в состоянии прожить в реальной жизни. ☝️Ещё #Фройд говорил: “сны – это королевская дорога к бессознательному». Наша задача расшифровать посыл и тогда КОШМАРЫ уйдут. А первично определяем ☝️ПРИЧИНУ, что вызвало, спровоцировало плохой сон. Это может быть: 📍условия сна; 📍₽страх наказаний в реальной жизни; 📍подавленная/ вытесненная собственная #агрессия; &