Как правильно разминаться тренируясь с оттягощениями

Как правильно разминаться тренируясь с оттягощениями. Посмотрите это видео оно научит вас не только избегать травматизма, но и увеличит результативность вашего тренинга! Говоря о разминке, я сосредоточил ваше внимание на трёх основных аспектах. Как всегда много нового и незаурядного, а главное исключительно эффективного!