Сложные отношения с родителями, ОБИДА НА МАТЬ. Как простить нелюбовь и отпустить обиды прошлого?
Мама — первый человек, который приводит нас в мир, знакомит с чувствами, правилами жизни в социуме, закладывает фундамент личности, рассказывая, хороший мир или плохой, страшно здесь или безопасно, что можно, а что нельзя (определяя степень нашей свободы или несвободы). В этом видео мы разберем обиды на маму, почему возникают сложные отношения с родителями, как проработать детские травмы и комплексы, перестать злиться на родителей, простить им нелюбовь и пренебрежение.
Таймкоды к ролику:
0:00 Начало
2:20 Роль мамы в жизни ребенка
5:30 Как возникает обида на маму?
• Мама относилась холодно, не жалела, не обнимала, отсутствовал эмоциональный контакта, из-за чего возникло чувство брошенности.
• Мама постоянно сравнивала с другими, обесценивала, внушила чувство неполноценности, мысли, что нужно заслуживать ее любовь.
• Мама унижала, избивала, бросала, игнорировала, оскорбляла, запугивала, занималась устройством своей личной жизни/карьерой.
9:53 Обида - показатель незрелости личности?
В обиде много детского, инфантильного, мы снимаем с себя ответственность за свою жизнь и неудачи. Обида объясняет нашу пассивность, вредные привычки, прокрастинацию. “Я ленивый неудачник, потому что мама была плохая!“ “У меня нет денег и отношений, потому что папа недолюбил“. Это удобное оправдание неудачам.
ВАЖНО. Когда мы обижены на маму с папой, мы не принимаем многое и в себе. Прорабатывая эмоцию обиды, мы становимся более зрелыми и целостными людьми.
14:07 Обида как манипуляция. В чем выгоды обиды на родителей?
В любой обиде существуют две стороны: «меня обидели» и «я обиделся». Вы можете выбрать другую реакцию. Или задуматься, почему вам выгодно обижаться на маму с папой, что мешает избавиться от этого чувства, что вы пытаетесь получить?
17:06 Принять родителя - не значит оправдывать его поведение
Попробуйте понять свою мать, причину ее агрессии (трудное детство, болезнь, безденежье). Не оправдывайте насилие и боль, просто осознайте их причину. А еще можно понять ее поведение, но не прощать.
18:16 Учимся помнить не только плохое, но и хорошее. Родители дают своим детям то, чем сами наполнены. Невозможно дать то, чего нет (любовь, заботу, уважение)
20:55 Берем на себя ответственность, работаем с обидой
23:17 Письмо обиды родителю
1. Вспомните тяжёлые моменты из вашего детства, опишите их в письме: что вы чувствовали, как себя вели, как себя вела ваша мама.
2. Напишите, как бы вы хотели, чтобы ваша мама действовала в тех ситуациях, в которых нанесла вам обиду. Расскажите, как сильно нуждались в её поддержке, внимании, заботе, нежности, понимании, сочувствии.
3. Напишите о том, что вы больше не позволите обращаться с собой таким образом.
4. Поблагодарите маму за всё, что она сделала хорошего, и простите (если есть такое желание) за причинённую боль.
24:27 Разбираемся в мотивах родителей - они вели себя плохо из любви к нам или из ненависти? Какое намерение стояло за их упреками и нравоучениями? Возможно, они желали вам добра, но выбирали травматичные методы
27:24 Разрешите себе не любить и не прощать маму с папой
Бывают такие мамы, которых не хочется прощать, чьи ошибки несут серьезные последствия. Помните, собственное моральное состояние важнее традиции и долга, выбирайте себя и свое счастье в рамках заботы о себе.
29:36 Итоги
30:31 Обида - субъективное чувство?
У каждого из нас было тяжелое детство, кому-то не купили велосипед, а кого-то избивали, выгоняли из дома, морили голодом. Масштабы разные, а эмоции схожи. Оплачьте прошлое и отпустите, не застревайте в негативных чувствах. Держаться за обиды глупо, идите вперед, стройте свою счастливую жизнь в настоящем, вы с мамой разные.
Мои контакты: instagram -
Почта - kseniasvoboda@
Поблагодарить за ролики | Предложить тему для разбора - @688160
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal | Payoneer - kseniasvoboda@
#обиданамаму, #обидынародителей, #детскиетравмыиобиды, #обиданамамукакпроработать, #отношениясродителями, #какубратьобидынамамуипапу, #проработкаобидынамаму, #какпроститьмаму, #ненавистькматери, #какпроситьмамуиотпуститьобиду, #мамаменянелюбила, #янелюблюсвоюмать, #проработкаотношенийсматерью, #токсичнаямать, #проблемывотношенияхсматерью, #сложныеотношениясродителями, #холоднаямать, #критикующаямать, #стыд, #чувствовины, #комплекснеполноценности, #недолюбленныйребенок, #мамаманипулятор, #нехочуобщатьсясродителями, #немогупростить, #техникаписьмородителю, #злостьнамать, #каксправитьсясобидойнамать, #письмопрощения, #какналадитьотношениясматерью, #сепарацияотродителей, #инфантильность, #обиданамамучтоделать, #какпринятьсвоихродителей,
1 view
451
62
1 month ago 00:02:55 1
Вам трудно поставить подпись и поддержать реформы Путина? — депутат ГД Евгений Фёдоров
1 month ago 01:20:22 1
Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва
1 month ago 00:02:19 1
Мигрант убил 8-летнего мальчика в Москве
1 month ago 00:36:20 1
КАК РЕВНУЮТ ЗНАКИ ЗОДИАКА . КТО САМЫЙ РЕВНИВЫЙ ИЗ ЗНАКОВ ЗОДИАКА.
1 month ago 01:38:40 1
Дима Коваль — отношения с Олешевой, конфликты комиков, деньги. Как живет главный стендап-нытик
1 month ago 00:40:03 1
Женский стендап 1 сезон, выпуск 12
1 month ago 01:28:07 1
Issey Miyake – мода как искусство
1 month ago 00:17:07 1
ОТ ЖЕРТВЫ К ПОБЕДИТЕЛЮ: ВЕРНИ СЕБЕ СИЛУ. ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА. Доктор Гаврилов
1 month ago 00:42:56 1
Как детские сказки привели к Первой Мировой | ФАЙБ
1 month ago 01:13:23 1
Ошибки, которые совершают женщины в отношениях с мужьями и сыновьями
1 month ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
1 month ago 00:48:29 1
Они (не) возвращаются. Мечтают ли уехавшие россияне вернуться, потому что там плохо? /
1 month ago 01:41:11 1
Они не хотят, чтобы люди знали это. Экстрасенс о том, что на самом деле происходит на Земле
1 month ago 00:24:38 1
ДАВ КЭМЕРОН: тяжелая судьба, см*рть близких, обвинения с измене, Дисней и роман с Дамиано
1 month ago 02:19:34 1
Николай Цискаридзе: как смотреть балет, понимать искусство, возвращение в Большой
1 month ago 01:32:55 1
СЕРГЕЙ БОБУНЕЦ о вечной молодости, распаде «Смысловых галлюцинаций», сбежавших рокерах и жизни мечты
1 month ago 00:47:02 1
БЛИЗНЕЦЫ ♊ “Новое“ Сложные отношения. Июнь 2024 г
1 month ago 00:15:06 1
Как жить так, как ты хочешь, на 100% в кайф и свободно? - разбор Кинов 222-226 в Календаре Майя
1 month ago 00:00:28 1
Китайский очень сложный 4
1 month ago 00:49:21 1
Как фехтование ставит на ноги. Гость - Алевтина Махмудова.
1 month ago 00:01:42 1
Молитва ко святой Рите - в отчаянных обстоятельствах.
1 month ago 00:06:07 1
Мне так не нравится! Про Миру и Гошу
1 month ago 00:12:02 1
Эффективный способ «достучаться» до трудного подростка | Как спасти девиантного подростка?