МНОГО ЗЕЛЕНЬ ВРЕДНО ДЛЯ КИШЕЧНИКА? САЛАТ из самой ПОЛЕЗНОЙ КАПУСТЫ. Диета Elena France

Сегодня отвечаю на ваш вопрос, сколько зелени можно при синдроме дырявого кишечника и нужно ли исключать полностью всю клечатку при СРК? Как приготовить вкусный салат с капустой кале и сыром. Как работает Диета ФОДМАП при СРК с Elena France: А вы любите капусту КЕЙЛ? Кейл обладает противовоспалительными свойствами, помогает бороться с остеопорозом, язвами желудка и двенадцатиперстной кишки, запорами, анемией и даже раком толстой кишки. Эта замечательная капуста, к тому же, содержит магний, который необходим человеческому организму, помимо прочего, для усвоения кальция. ᅠ Сегодня делала мой любимый салат из кейла! Всё супер просто. 🥦75 гр капусты кейл (хорошенько помять руками) 🥦25 гр оливок или маслин 🥦30 гр сыра пармезан 🥦25 гр любых орех (или семян) 🥦заправить любым маслом и соком лимона (я люблю масло грецкого ореха в нем много омега 3) ᅠ 🔴ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА КАНАЛА: 🔴Стать СПОНСОРОМ КАНАЛА: