Гибкость и осанка: секреты здорового позвоночника. Мягкая тренировка,маленькие движения,пилатес,йога

Это занятие предназначено для тех, кто хочет улучшить гибкость позвоночника и корректировать осанку. С помощью специальных упражнений и техник, мы будем мобилизовать позвоночник и тазобедренные суставы, укреплять мышцы спины и корректировать неправильное положение тела. После нескольких занятий вы почувствуете, как ваша осанка становится более привлекательной, тело пластичнее, а позвоночник становится гибче и здоровее. Добро пожаловать на занятие, которое приведет ваше тело в баланс и поможет сохранить его здоровым на долгие годы! ПОДПИШИСЬ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ: @vasilisa_motion Отблагодарить и угостить ☕️💴: СБЕРБАНК 4279380010832063 Групповые и индивидуальные занятия со мной в Москве: ACTUALFIT М.Коньково, Профсоюзная ул., 109 ТЦ “Седьмой континент“, 2 этаж MOSGYM Проспект Вернадского,29 цокольный этаж БЦ “ЛЕТО“ #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #йогадома #йогадляначинающих #йогаупражнения #здоровыйобразжизни #здороваяспина #позвоночник #здоровыйпозвоночник #здоровыйфитнес #мобилизация #гибкостьтела #гибкостьтела