Фасоль для сброса веса! Три лучших рецепта

Простые рецепты для сброса веса. Маша Тафье ПП-лобио Ингредиенты: - фасоль красная 250 гр - вода 250 гр - грецкий орех 50 гр - кинза свежая 50 гр - масло оливковое 20 гр - уксус яблочный 20 гр - чеснок 3 зубчика - соль по вкусу - сахар-песок 2 ч.л Калорийность на 100 гр: 203,8 ккал БЖУ на 100 гр: 9,0/8,3/23,4 гр Капуста с фасолью “Прованс“ Ингредиенты: - фасоль вареная 200 гр - капуста краснокочанная 300 гр - лук репчатый 1 шт - чеснок 2 зубчика - яблоко зеленое 1 шт - масло сливочное 30 гр - перец черный горошком 3 шт - гвоздика 1 шт - соль по вкусу - уксус яблочный 2 ст.л Калорийность на 100 гр с учетом ужарки: 101,4 ккал БЖУ на 100 гр: 3,0/3,9/14,3 гр Салат на ужин “Секрет похудения“ Ингредиенты: - шампиньоны свежие 200 гр - фасоль белая консервированная 300 гр - морковь 140 гр - яйцо куриное 2 шт - лук репчатый 1 шт - масло оливковое 20 мл - йогурт греческий 100 мл - ч