Ansiedad y Melatonina ¿es bueno?

Web: Hipérico: Foro: Facebook: Twitter: Youtube Channel 1: Youtube Channel 2: de ansiedad Fuentes de Información utilizadas: La melatonina es un suplemento natural muy recomendada cuando tenemos el reloj biológico totalmente alterado. Hay quien confunde el uso de este suplemento y que de forma ignorante empieza a tomarlo solo por sufrir ansiedad. No debemos confundir el uso de la melatonina si solo tenemos ansiedad, insomnio o estrés. La melatonina está indicada única y exclusivamente para trastornos e n los que nuestro reloj biológico esté alterado o pueda estarlo. Para casos de insomnio, ansiedad y estrés comunes, haremos uso de otro tipo de suplementos como por ejemplo el hipérico, la melisa, valeriana etc.