Как пожарить куриную грудку

Каждый, кто увлекается здоровым образом жизни, правильно питается и следит за своей фигурой знает, что куриная грудка - один из самых диетических продуктов. Сегодня разберёмся как пожарить куриную грудку. Всё очень просто. Нам понадобится: - охлаждённое филе куриной грудки - специи (перец, соль) - растительное масло (оливковое или подсолнечное) - сковорода - молоток для отбивания мяса Филе грудки промываем в проточной, холодной воде. Слегка отбиваем (будьте аккуратны - мясо очень нежное и при излишнем ус