Как заглушить внутреннего критика ? |#аудиокнига

У каждого из нас есть два внутренних голоса: один заботливый, другой критикующий. Один поддерживает, другой подавляет, но у обоих своя важная роль. Заботливый пробуждает самосострадание и помогает воспарить духом, а критик — увидеть, где мы ошиблись и что нужно исправить. У большинства людей критик лидирует: почти без перерыва ругает и выискивает недостатки. Иногда он даже становится таким сильным, что лишает хорошего настроения, веры в себя и психологической устойчивости. Внутренний критик спешит найти недостатки во всем. Для него мы никогда не соответствуем его требованиям. Все наши действия он рассматривает только с точки зрения количества допущенных нами ошибок. Понятия «успех» для него не существует. Любые наши начинания он стремится сразу же подавить. Понятие «правильно» — для него явление относительное, даже если мы сами уверены в том, что не допустили ни единой ошибки. Рядом с ним мы чувствуем себя подавленным и разбитым. Он постоянно вынуждает нас оправдываться перед ним. Желая освободить себя