Video by ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЙОГИ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Бхуджапидасана - поза давления на руки. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ - Как правильно входить в позу - Как выполнить если делаете впервые⠀ - Что делать если вы выпадаете из позы⠀ - Какие есть ключи для выполнения позы⠀ - Как усложнить позу, если он уже получается ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. [id172676596|Сергей Митропольский ] #бхуджапидасана@yoga_practica