Домашняя Йога для здоровья. Йога на все тело. Йога chilelavida Елена Малова
🔥 💪 Сегодня у нас интенсивная практика для всего тела, чтобы укрепить мышцы, поработать над балансом и зарядиться энергией. Начнем с дыхания и разогрева, затем плавно перейдем к круговым движениям, вытяжению спины и активным наклонам. Включаем ноги и корпус в позе стула и позах воина, добавляя баланс для глубокой проработки. Завершим расслабляющими движениями для шеи, вытяжением в складке и несколькими моментами наблюдения за дыханием.
📺 Смотрите видео без рекламы на Rutube, чтобы ничего не отвлекало от практики:
Платные программы Елены Маловой:
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“.
Видео о программе:
Приобрести программу:
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“
Видео о программе:
Приобрести программу:
✅ Пособие “50 асан. Отстройка“
✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок 3 бонусных видео
✅ Йога коврики Елены отсюда
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора.
Если вам хочется сказать Елене “спасибо“ это можно сделать тут:
paypal на почту malovachannel@
Благодарим!
Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram:
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #упражнения #chilelavida #еленамалова #зарядка #тренировка #интенсив
5,342 views
112
24
11 years ago 00:10:56 324
Йога Айенгара. Домашняя практика 3
11 years ago 00:09:38 432
Йога Айенгара. Домашняя практика 2
3 years ago 00:26:00 421
Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
10 years ago 00:28:11 80
Йога для голоса Домашняя практика
6 years ago 00:03:14 17
Домашняя Йога
5 years ago 00:14:24 139
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
12 years ago 00:06:34 38
Домашня йога
5 years ago 01:00:00 38
Домашняя тренировка - Йога
5 years ago 00:17:25 20
КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida
8 years ago 00:03:59 443
Йога дома
10 years ago 00:09:35 18
Йога Айенгара. Домашняя практика 1
3 years ago 01:06:20 636
Инь Йога 65 мин | Йога для расслабления | Йога дома
5 years ago 00:40:15 47
ДОМАШНЯЯ ЙОГА ОНЛАЙН | Йога для всех | Занятия йогой | Йога chilelavida
4 years ago 00:51:22 17
Утренняя ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ - Йога СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ - Домашняя йога chilelavida
4 years ago 00:22:10 110
Домашняя растяжка на все тело. Йога утренняя растяжка у стены
10 years ago 00:09:23 52
Йога в домашних условиях
10 years ago 00:43:59 1.1K
Йога для похудения
5 years ago 00:42:27 189
Как убрать ЦЕЛЛЮЛИТ в домашних условиях | Утренняя Йога
4 years ago 00:22:06 20
ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida
5 years ago 00:52:11 19
Домашняя ЙОГА на карантине Выпуск 4
4 years ago 00:26:17 25
Йога ПРЕСС - Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО - Виньяса йога 30 МИНУТ - Йога chilelavida
5 years ago 00:49:41 11
Домашняя ЙОГА на карантине Выпуск 6
3 years ago 00:26:29 96
Хатха йога для начинающих в домашних условиях • Йога для начинающих дома
10 years ago 00:12:11 49
Бизнес йога. Домашний ’’послепраздничный’’ вариант