Зарубились 20 кг и 15 кг за 30 секунд. ЦСП «Тэнгу Про» СБОРНАЯ! Подготовка бойца в Мурманске

Спортсменам нужно почувствовать мышцы, увеличить устойчивость, баланс, дать понимание центра тяжести и чем он помогает в поединке, дать понимание инерции и как она помогает в поединке. Дать чёткое понимание - «Слушать тренера» тогда получится за счёт правильного (пока не у всех) выполнения техники, дать понять, что грубая физическая сила не даст сделать с весом побольше (не ведёт к победе) Дать понимание, разобрав сделанное, о важности положения спины и чем это грозит, что несерьёзный подход к тренировкам не даст серьёзный результат! Криво взял гриф - устанешь до того как сможешь сделать, излишне узкий хват вес «увеличится» пропорционально за счёт работы уже не тех мышц и т.д. Тенденция развития Кёкушина с 90-х говорит о том, что Кёкушин стал более динамичнее, точнее, филиграннее, сейчас дети в 6-7 лет подтягиваются 16–18 раз, нормативные требования на синий пояс 35 отжиманий на кулаках, дети в 10-12 лет занимающиеся в секциях карат