Кишечник — первый мозг! Кто нами управляет, пищевая наркомания и как победить стресс? Д-р Масгутов

📚Получите методическое пособие «Здоровый сон за 2 недели»: 👀 Telegram канал доктора Бузунова: 😴 Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 или на онлайн консультацию по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03. Сегодня у меня в гостях Руслан Масгутов — учёный-исследователь @ruslanmasgutov, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт и психолог. Мы обсудим удивительные открытия о кишечнике, стрессе и других интересных аспектах здоровья. 👁️ Навигация (тайм-коды): 0:00 Кто у меня в гостях? 0:55 Техника из восточной медицины для уверенности 2:14 Классический пусть врача 19 века 5:26 Кишечник, это первый, а не второй мозг? 10:18 Про спиртообразующие бактерии и сладкое 13:23 Взаимосвязь кишечника и стресса 22:39 С чего начать лечить стресс? 26:30 Как правильно жевать пищу? 29:04 Что такое невроз желудка? 30:46 Пищевая наркомания и сахар 34:59 Как перед сном избежать чувство голода? 36:17 Антистрессовая диета и паразиты 40:09 Печальная история о банкире 44:59 Почему стресс разрушает иммунитет? 49:34 Как относитесь к препаратам от стресса? 55:37 Инфоцыганство в медицине 59:46 Реакция на глупые вопросы 1:02:30 Медицина в 90-ые _______ Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ. ✅ Заслуги: 1) Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна; 2) Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных; 3) Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»; 4) Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres; 5) 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей. #Кишечник #Стресс #Здоровье