ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / учим быстро садиться на шпагат

Всем привет! С вами Виктория Gym. На этом видео вы увидите: - как правильно садиться на поперечный шпагат - как подготовиться к растяжке поперечного шпагата - как растянуть поперечный шпагат - основные ошибки В данном видео участвует и помогает показывать задания - моя ученица Саша. Выражаю ей благодарность за содействие =) Больше видео на моем канале Ищите Вконтакте Моя школа в СПб