Старости нет- есть гормональная недостаточность / Елена Бахтина

Старости нет- есть гормональная недостаточность / Елена Бахтина ➤ Академия здоровья в Болгарии - отдых со смыслом- ✅ 1.Пейте воду малыми глотками из расчёта 30 мл на килограмм веса. Не «драконьте» альдостерон! Кушайте белок ежедневно из расчёта 1 грамм на килограмм веса. (мужчинам 1.2 грамма). Не провоцируйте кортизол! ✅2.Пейте успокоительное, не смотрите телек, не стремитесь заработать ВСЕ деньги мира и выйти замуж за самого крутого миллионера. Это вводит в стресс. ✅3.Используйте дикий ямс как предшественник прогестерона без привязки к циклу (при чём тут цикл?). Кстати, мужчинам тоже можно попробовать, хоть у меня нет опыта применения на мужчинах. Ещё остались вопросы «каким курсом пить дикий ямс?»))). ✅4.Эти гормоны делаются ежедневно. И если у Вас дефицит – то он тоже ежедневный. ✅5.Защищаем надпочечники и ткань яичников (яичек). Помните? Синтез прегненолона происходит из холестерина именно в этих органах