Сделал видео про те два упражнения, которые нужно освоить перед отжиманиями в стойке на руках!

Как и обещал сделал видео про те два упражнения, которые нужно освоить перед отжиманиями в стойке на руках! Как ни банально, но нужно уметь отжиматься! 💪 По этому не торопимся и постепенно поднимаем уровень ног выше головы. Главное постепенно и регулярно, это ключ! Отжимания при своей кажущейся простоте включают в работу целый каскад мышц, несущих свежую кровь к сердцу, грудному и шейному отделам позвоночника и, наконец, к головному мозгу. 🧠 Это большие и малые мышцы груди, дельтовидные мышцы плеча, ромбовидные, трапециевидные и зубчатые мышцы спины. 😎 Лёгкие начнут дышать без одышки, сердце работать без аритмии, а голова станет ясной! Всё это вы будете иметь, просто регулярно выполняя отжимания! Не ленитесь! 🙂 Эта рубрика существует благодаря вашим пожертвованиям и репостам! Спасибо тем,кто считает это возможным!😊 Через карту сбербанка 79822931209🙏🏻 #отжимание #антигравитация #отжиман