Коррекционное упражнение на снятие напряжения в теле для офисных сотрудников| Школа

Я уже почти созрела, чтобы обклеить вагоны метро и городские автобусы лозунгами «Долой сидячий образ жизни!», «Движение – это залог здорового тела!», «Сидячий образ жизни превращает наши тела в мешки картошки»! Думаю, что формулировку последнего лозунга надо смягчить… Но сути не меняет – мы все много очень сидим! Наше тело превращается в замороженный кусок пластилина со склеенными обезвоженными фасциями (привет, МФР!), забитыми мышцами и точками напряжения и боли по всем телу! Важно, чтобы тело было пластичным как мягкий пластилин – позвоночник свободно и без боли двигался в 3х плоскостях! Ведь если есть движение в теле – нет ранних морщин на лице и отеков, тазовое дно сильное, дыхание свободное и куча других бонусов!