8 супер продуктов для кожи (Срочно включите в рацион)
Смотрите видео про сосуды здесь -
Кожа – это, наверное, одна из самых первых вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. И в погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги – покупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Но специалисты уверяют, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание. В этом видео я собрал те продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым вы будете выглядеть на все 100, конечно же, процентов, а не лет.
Итак, пункт №1 – это овощи зеленого и оранжевого цветов. Все дело в том, что такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие другие листовые овощи, содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих овощах есть и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый. Поэтому, когда мы употребляем овощи-источники этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять также и какое-то количество жиров. Это может быть, например, растительное масло, которым мы заправляем салат, либо, например, орехи.
Нехватка бета-каротина и витамина А в нашем организме будет провоцировать перманентные микро-воспаления в нашей коже. Со временем это может вызывать ее сухость, раны могут заживать долго, а также может иметь место и характерный признак – это трещинки в уголках рта.
#Кожа #Питание #Красота
1 view
107
32
2 months ago 00:23:18 1
26 игр детства с многоигровок Денди.
2 months ago 00:15:20 1
9월 컴퓨터 추천견적! | 최고의 가성비! 성능과 가격 모두 잡았다!
2 months ago 00:51:36 1
Les débuts de Cyril Féraud - Tout le Monde veut Prendre sa Place
2 months ago 00:12:07 1
Most Comfortable Scooters for 2025
2 months ago 00:02:44 1
Делайте сразу 2 порции. Супер Вкуснятина за копейки!
2 months ago 03:49:52 1
НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили?
2 months ago 00:20:06 1
Обзор Ryzen 5 8400F / Сравнение Ryzen 5700x3D vs 8400F vs 5600 vs 7500F в 2024 году
2 months ago 00:00:00 1
Пытаемся победить в Fortnite
2 months ago 00:00:00 1
Первый взгляд на новую мобу - DeadLock
2 months ago 00:16:47 1
Tekken 8 | Путь новичка | Выпуск 146 ❖ Рэйдж Daito0
2 months ago 00:11:46 1
MASSIVES BEHÖRDENVERSAGEN! (Steffi Lembke im Umweltskandal UER) | Steuerberater Roland Elias