Табата - Эффективная тренировка для подростков

Фитнес рубрика в программе “О самом главном..“ с Сергеем Агапкиным на канале Россия 1 Тренер Василий Волков Какие упражнения можно делать детям? Как развить силу и выносливость за 10 минут в день? Как похудеть и привести фигуру в порядок? Все это в этом выпуске... Представлена круговая интервальная тренировка по протоколу Табата для детей и подростков. Данный метод позволяет одновременно тренировать как силу, так и выносливость. Подходит как для детского фитнеса и уроков физической культуры, так и для старш