Народный жим | Рывок гири | Подтягивания | Адская тренировка со Шреддером

С вами Антон Епифанов! Сегодня нас с вами ждет тренировка с Алексеем Шреддером! Пройду ли я испытание на прочность от Алексея Шреддера - тренера, бодибилдера и ютуб-блогера? Три упражнения на пределе сил: гиря, подтягивания и народный жим. А в перерывах, как обычно, много интересных экспромтов про здоровье, тренировки и грыжи. Тайм-коды: 00:00 Первое испытание с гирей 04:08 Пикантный фрагмент с раздеванием 05:40 Второе испытание с подтягиваниями по золотому стандарту 08:30 О врачах, которые запрещают тренироваться 11:22 Третье испытание: народный жим 14:52 Дисморфофобия. О приятии и неприятии своего тела. Связаться с нами: Алексей Шреддер Инстаграм: ВК: Ютуб: Антон Епифанов Сайт: Телеграм: Яндекс Дзен: VK: h