Новый тест по картинке | Обман зрения: Какое число на картинке #психология #иллюзия #shorts
Еще больше тестов тут:
Если не сумели увидеть, то возможно вы сейчас в сильной тревоге и напряжении.
Как справиться с тем, что сейчас происходит и как поддержать себя и близких, подробно говорим в моем телеграм канале:
Либо мой канал можно найти в телеграм “Психолог Артем Алсуфьев”
Присоединяйтесь!
Приветствую Вас, дорогие друзья! Меня зовут Артем Алсуфьев, я психолог для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой, кто хочет стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.
Со мной можно связаться здесь:
Также предлагаю присоединиться к моему бесплатному Телеграм каналу, где я размещаю регулярно практики и видеообращения с поддержкой и вдохновением, разборы книг и много полезной информации с моей обратной связью:
_________________
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ Я ПОМОГУ ВАМ ЭФФЕКТИВНО РЕШИТЬ:
- НЕСТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА, когда Вы не уверены в себе и своих силах; боитесь ошибиться и того, что о вас подумают другие; много критикуете себя, боитесь проявляться, показывать себя миру будь то в группе знакомых или друзей или на большом собрании или в онлайне; страдаете синдромом самозванца и постоянно учитесь вместо того, чтобы зарабатывать, зависимы от чужого мнения; позволяете нарушать Ваши личные границы и ничего не можете с этим поделать.
- ТРЕВОГА, СТРАХИ, ПАНИКА, когда Вас постоянно посещают тревожные/стрнашные мысли; Вы постоянно переживаете из-за своего здоровья, отношений, денег; Вы чувствуете беспомощность и одиночество, не знаете, что делать; из-за сильной тревоги и беспокойства страдает качество вашей жизни; Вы боитесь выступать или появляться в людных местах (социофобия).
- АПАТИЯ И ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ, когда Вы не хотите просыпаться утром, Вы постоянно хотите спать и ничего не можете заставить себя делать, испытываете лень и потом ругаете себя за то, что ничего не делаете.
_________________
О МОЕЙ ПОДГОТОВКЕ:
Я закончил психологический факультет Санкт-Петербургского государственного университета. Я также обучался когнитивно-поведенческой терапии, психоаналитическому направлению и краткосрочному (решение-ориентированному) психологическому консультированию. Сейчас в основном использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Остальные методы подключаю по необходимости.
Я поддерживаю мою практику прохождением регулярной личной терапии и супервизии. Личную терапию прохожу с 2012 года.
_________________
ПРИНЦИПЫ МОЕЙ РАБОТЫ:
1. Бережность и безопасность работы
2. Конфиденциальность
Я не передаю третьим лицам ваши личные данные. Если случай сложный и мне нужна помощь коллег (супервизия), то я обсужу это с вами заранее;
3. Открытость перед клиентом
Вся информация о ходе психотерапии/консультирования доступна клиенту;
Я соизмеряю темп и глубину работы с индивидуальными возможностями клиента, не допускаю насилия и сверхнапряжения;
4. Базовое уважение к клиенту
Я уважаю выбор клиента даже тогда, когда он отличается от моего выбора. Я рассматриваю проблемы, особенности поведения и симптомы клиента как результат его индивидуальной стратегии адаптации, которая была наилучшей в тот момент, когда была сформирована (часто она была необходима для выживания). И это не только профессиональная, но и личная позиция;
5. Компетентность
Я берусь только за те задачи, которые могу решить.
_________________
ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ ВИДЕО:
Самооценка:
Критика и чужое мнение:
Мои короткие ролики (Шортс):
Против ТРЕВОГИ:
Психотипы:
Тревога:
Работа со страхами:
Когнитивно-поведенческая терапия:
Выгорание:
Прокрастинация:
Психология звезд:
_________________
Контакты:
Связаться со мной:
Телеграм канал:
1 view
1816
535
3 weeks ago 01:53:42 1
ГРЕБЕНЮК: Как секс и отношения влияют на доход? Топ-7 НЕОЧЕВИДНЫХ правил богатства
3 weeks ago 00:19:44 1
Кризис автопрома в Европе, разгон цен в России, улучшенная Lada, хитрости Geely📺 Новости недели №287
3 weeks ago 01:36:56 1
МАЗЕЛЛОВ ИГРАЕТ В ЭДНА И ХАРВИ: НОВЫЕ ГЛАЗА ХАРВИ №3 / ПРОХОЖДЕНИЕ Edna & Harvey: Harvey’s New Eyes
3 weeks ago 00:19:43 16
[Авто Плюс — Новости] Кризис автопрома в Европе, разгон цен в России, улучшенная Lada, хитрости Geely📺 Новости недели №287
3 weeks ago 00:31:01 1
Диагностика и массаж грудной клетки, живота и внутренних органов. Работа с рёбрами желудком печенью
3 weeks ago 00:27:32 1
НОВАЯ ЛАДА ИЗ НАШИХ ЗАПЧАСТЕЙ. НУЖНА ЛИ НАМ?
3 weeks ago 00:58:11 9
[ТРУ БИЗНЕС СТОРИ] 14 лет в бизнесе без роста: Почему предприниматель из Кемерово не может увеличить доход?
3 weeks ago 00:06:47 1
ПРОБУЕМ ЛОВИТЬ ЩУКУ НА СНАСТОЧКУ \ CATCHING A PIKE ON A DEAD FISH
3 weeks ago 00:02:11 1
ИСПЫТАНИЕ НОВЫХ БЕЗОСЕВЫХ ВЕРТУШЕК
3 weeks ago 00:03:19 1
Испытание новых приманок (. 23)
3 weeks ago 00:03:09 1
Тестирование новой безмотыльной мормыхи...
3 weeks ago 00:04:36 1
ТЕСТИРОВАНИЕ новой МИКРО БЛЕСНЫ. А мои друзья в это время ЛОВЯТ КАРАСЯ на фидер.
3 weeks ago 00:11:48 1
Миф о Всемирном потопе в разных культурах
3 weeks ago 03:55:28 1
Как ПОЯВИЛСЯ и ИСЧЕЗ автомобильный РАЙ
3 weeks ago 00:01:23 15
Детектор Алиссум-6, новый корпус, испытания.
3 weeks ago 00:12:45 1
Подробный обзор AirPods 4 — КАК они это сделали?!
3 weeks ago 00:13:09 1
ТОП-8. Лучшие бюджетные роботы-пылесосы | Какой выбрать в 2024 году?
3 weeks ago 00:46:44 1
ЗАВЕЩАНИЕ Жириновского💥 ТАЙНЫЙ наследник и СЕНСАЦИЯ в ДНК тесте😱 КТО он на самом деле?
3 weeks ago 02:06:45 2
ПОДКАСТ - КОНФЛИКТ С ДИПИНСОМ, КАЗИНО, ХОЗЯЕВА, КОНЦЕРТЫ / МАЗЕЛЛОВ СТИНТ T2x2 | E ПОДКАСТ
3 weeks ago 00:10:20 1
😺 Ты же хотел новый диван?! 🐕 Смешное видео с собаками, кошками и котятами! 😸
3 weeks ago 00:14:22 1
Как проверить ПК на стабильность | Быстро и просто
3 weeks ago 00:00:33 1
Нетаньяху хочет продолжения кровопролития! #израиль #нетаньяху #новости #политика #протесты #хамас
3 weeks ago 00:06:58 1
Простой пирог с яблоками вместо Шарлотки! Даже миксер не нужен! Яблочный насыпной пирог Три стакана
3 weeks ago 00:08:20 1
ЗРЯ НЕ ГОТОВИЛА ТАК РАНЬШЕ! УЛЕТАЮТ МГНОВЕННО! ПРОСТОЙ рецепт | Кулинарим с Таней