Мобилизация для устранения боли и ограничения разгибания в колене
Друзья!
Продолжаем рубрику “Мастерская йогатерапевта“, в которой мы делимся полезными приемами в практике йогатерапии.
Сегодня Сергей Агапкин расскажет и покажет как выполнять мобилизацию для устранения боли и ограничения движения в колене.
Эта техника особенно хороша при травме передней крестообразной связки, но может использоваться в случаях боли и дефицита разгибания в коленном суставе, связанных с другими причинами.
Вам понадобятся обыкновенный стал и резинка шириной примерно 5 см.
Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.
1 view
3386
1275
4 years ago 00:03:09 29
!!!СРОЧНАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ!!! Спецрепост для наших соратников.
2 years ago 00:05:04 9
мобилизация не для детей чиновников
2 years ago 00:18:06 35
Мобилизация для лиц находящихся в запасе добровольная!
2 years ago 00:22:10 25
Актуальная тема для всех: СПЕЦОПЕРАЦИЯ и МОБИЛИЗАЦИЯ.
2 years ago 00:16:35 137
Михаил Ходорковский о том, чем обернется мобилизация для Путина
11 years ago 00:05:03 124
Мобилизация плечевого пояса для удержания штанги на груди
2 years ago 00:36:20 40
мобилизация
2 years ago 00:32:41 12
Похороны Мобилизация
3 years ago 00:37:32 1.1K
Война пришла. Всеобщая мобилизация.
2 years ago 00:51:01 428
Мобилизация | Позиция христиан!
1 year ago 00:02:59 6
Насильственная мобилизация на Украине
2 years ago 00:04:02 41
Коллекторы массово сбегают из России. Мобилизация для коллекторов
9 months ago 00:06:53 1
Чем общая мобилизация отличается от частичной. Мобилизация 2024
1 year ago 00:09:32 16
Мобилизация безработных
2 years ago 00:03:10 69
Швейная мобилизация
2 years ago 00:07:22 16
мобилизация в России
3 years ago 00:13:07 17
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ/МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
2 years ago 00:02:02 40
Мобилизация хуже санкций
2 years ago 00:36:57 342
Андрей Мовчан для подкаста «Не жили богато»: мобилизация; три сценария развития России.
5 years ago 00:04:19 39
Быстрая Мобилизация Плеч Для Лучшего Жима Лежа | Джефф Кавальер
2 years ago 00:12:37 11
Мобилизация. Старшим для представления интересов сыновей, братьев, мужей. Доверенность.
2 years ago 00:21:55 201
Беларусь: скрытая мобилизация и ввод войск из России | Украина, Лукашенко и НАТО
2 years ago 00:06:04 72
Почему с точки зрения закона мобилизация может быть незаконна. Мобилизация