1_Физические упражнения

В давние времена многие люди умирали в расцвете лет от различных инфекционных заболеваний. Сегодня, с развитием медицины, борьба переместилась в сторону дегенеративных заболеваний — именно они в настоящее время приводят к ранней потере трудоспособности, отнимают здоровье, медленно, но неуклонно убивают нас. Современные средства передвижения, развитие науки и техники диктуют человеку свои жесткие условия существования. И гиподинамия — дефицит движения — становится сегодня бичом современности. А ведь мы можем достичь долголетия, быть активными и жизнерадостными, укрепить свое здоровье с помощью регулярной энергичной физической деятельности.