Видео с персональной тренировки в фитнес-клубе “Солнечный фитнес“ (тренер - Альхов Сергей)

Известно, что около 70% людей, купивших карту в фитнес клуб, перестают регулярно посещать его после первых трех месяцев. Причина? Отсутствие видимого результата. Персональный тренер сможет дать вам гарантию на достижение ваших фитнес целей в поставленные сроки. Известно, что для выработки привычки к постоянным занятиям фитнесом требуется не менее 30 тренировок без пропусков. Персональный тренер грамотно составит вам график тренировок, чтобы у вас было время на отдых и восстановление, он будет вашим психологом, мотиватором и будильником. Известно, что 80% того как мы выглядим зависит вовсе не от тренировок, а от того что, сколько и когда мы едим. Персональный тренер разработает для вас правильный режим питания, будет следить за его соблюдением, даст рекомендации по спортивному питанию. Все мы видели «веселые» картинки и видео людей, неправильно использующих тренажеры, травмирующих себя, подчас не зная об этом. Персональный тренер отвечает за ваше здоровье и не позволит получить травму. Более того, однажды прав