MOBILITY с Ириной Скворцовой | 28 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы.
Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений.
В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки!
Ирина Скворцова — мастер-тренер групповых программ в клубе World Class Рябиновая (Москва).
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку:
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram —
Вконтакте —
TikTok — @worldclassclubs
Яндекс Дзен —
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Castbox
1 view
390
109
4 weeks ago 00:00:48 72
47-летний Йоэль Ромеро впечатлил Джона Джонса жестким нокаутом на дебютном турнире новой бойцовской лиги
4 weeks ago 00:00:10 73
Red Hot Five Stars MNP-CR01
4 weeks ago 00:00:21 1
Настольный этикетировщик L-20 мобильной платформой для нанесения этикеток на нестандартные предметы
4 weeks ago 00:00:24 1
Этикетировщик с мобильной платформой для наклейки этикеток на эллиптические и конусные предметы L-20
4 weeks ago 00:09:24 13
Долгожданный МСН в eFootball 2025 Mobile
4 weeks ago 00:07:38 20
Онлайн Рейд в Новом Rust Mobile - Официальный Новый Раст Мобайл - Новости от FacePunch / Tencent
4 weeks ago 00:08:21 2
[BimNg] ЖИВОТНОВОДСТВО - СТАБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК НА ОСТРОВЕ? / Albion Online
4 weeks ago 00:02:07 1
[NTDRussian] В английской деревне создали собственную мобильную связь
4 weeks ago 00:32:47 3
[Дядь Андрей] ПРОВЕРКА СОПРОВОЖДЕНИЯ С ДЮПОМ ОТ ЧИТЕРА В МЕТРО РОЯЛЬ / METRO ROYALE / PUBG MOBILE НОВЫЙ РЕКОРД?
4 weeks ago 00:36:05 1
Как делают мобильные парогенераторы Технопар Российского производства
4 weeks ago 00:15:10 4
[Пандекс] Я Установил ВСЕ Мобильные Игры из ТУПЫХ Реклам #2...
4 weeks ago 00:13:33 5
[Senex] РАЗOБЛАЧЕНИЕ ФEЙКOВ В PUBG MOBILE и METRO ROYALE! (ПАБГ Мобайл и МЕТРО РОЯЛЬ) #419
4 weeks ago 00:55:07 99
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
4 weeks ago 00:02:49 785
Мобильный оператор в Британии запустил самое мощное оружие против скамеров — нейросеть с голосом бабули.
4 weeks ago 00:01:44 1
[CNBC Television] President Joe Biden visits Atlanta after spa shooting rampage
4 weeks ago 00:22:53 8
[VLAD KAPUSTA] ЭТО ПОБЕДА!! ПОСТАВИЛ РЕКОРД в ДОП. ВРЕМЕНИ почти 105 OVR Я всё ещё не верю FC MOBILE 25 СЛОВИЛ БАГ?
4 weeks ago 00:03:39 1
[CNBC Television] AT&T and T-Mobile can withstand a recession in the second half of the year, says BofA’s Barden
4 weeks ago 00:01:25 1
[CNBC Television] Watch the aftermath of U.S. airstrikes on an Iranian-backed militia in Iraq
4 weeks ago 00:12:13 2
[Mr Zlodei] ВСЕ ПАКИ НА ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ И 200 БОЙ БАШНИ ВЕТРОВ В МОРТАЛ КОМБАТ МОБАЙЛ #mkmobile #чернаяпятница
4 weeks ago 00:10:46 1
ПЛАН ПОЧТИ ВЫПОЛНЕН?! | Открытие Ху Тао и Нахида | Genshin Impact 5.1
4 weeks ago 00:13:47 1
ЧТО ТВОРЯТ ЭТИ БАННЕРЫ?! | Открытие ЧАСКА | Genshin Impact 5.2
4 weeks ago 00:19:26 1
ЧАСКА ДЕЛАЕТ БОЛЬНО?! | Как собрал Часку и Оророна | Genshin Impact 5.2
4 weeks ago 00:33:41 15
[ZONG] $60 000 UC! 🔥 ЭТО ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО? ИДЕАЛЬНАЯ ПРОКАЧКА АККАУНТА ПОДПИСЧИКУ😈- В PUBG Mobile С ВЕБКОЙ