Полноценная тренировка из курса "Ягодицы и пресс" с таймером и музыкой

🔥 Полный курс “Ягодицы пресс“ на моем сайте ➡️ - 2 уровня сложности на выбор! Забирай со скидкой 30% по коду YOU30 Навигация по видео: 00:08 - Техника выполнения Боковая планка 01:25 - Упражнение Боковая планка 08:10 - Техника выполнения Ягодичный мост 1 нога 10:30 - Упражнение Ягодичный мост 1 нога 19:30 - Техника выполнения Присед с махом 20:38 - Упражнение Присед с махом 23:58 - Техника выполнения Столик 24:54 - Упражнение Столик 27:58 - Техника выполнения Пресс 28:48 - Упражнение Пресс 32:15 - Техника выполнения Дельфин 33:13 - Упражнение Дельфин 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ* *TG* *VK* *САЙТ* ⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ*