Продукты, которые тебя убивают. Сразу спойлер: здесь НЕ будет ни слова про страшный вред мяса, фруктов, углеводов… на что там ещё горе-нутрициологи и (недо)диетологи спихивают причины ожирения и проблемы со здоровьем?
Опустим мракобесие и поговорим по науке: откуда на самом деле берётся лишний вес, и какие продукты действительно стоит ограничить из соображений здоровья.
📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона»
✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть»
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и худеть без отказа от любимой еды – добро пожаловать в Физикл.
⚡️ Узнать больше о потоках Физикл, как стать участником:
👍 Более 41 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до-после:
🔥 Мы в соц. сетях:
Телеграм –
Вконтакте –
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Что такое Физикл в 2023 году? –
Какая диета самая эффективная? – &t/
ТОП-10 ошибок, которые мешают похудеть –
#продукты #питание #еда #вред #физикл
0:00 Самые популярные мифы мира диетологии
1:34 Какие продукты на самом деле наносят вред здоровью?
2:02 1. Трансжиры
3:07 2. Алкоголь
4:00 Существует ли «безопасная» доза алкоголя?
4:31 3. Сахар – вреден ли он?
6:25 Что говорят исследования про углеводы в диете?
7:46 Чем грозит большое количество сахара в рационе?
9:11 4. Растительные масла
10:34 Наиболее полезные масла
10:51 5. Насыщенные жиры животного происхождения
11:45 Нужно ли избегать насыщенных жиров?
12:15 Как правильно расставить акценты в питании
13:05 О проекте Физикл
13:38 6. Еда быстрого питания
Продукты, которые тебя убивают
💠 Подписывайся на наш канал!
@
1 view
855
278
1 week ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
2 weeks ago 00:13:10 1
Нет молчаливого согласия цифровому рублю, есмь встречное предложение:
2 weeks ago 00:18:30 8
Что делали дети маршалов и правительства СССР во время ВОЙНЫ?
2 weeks ago 00:02:10 2
БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.
2 weeks ago 00:08:29 1
Оладьи как Булочки/На соде/ТЕХНИКА/Рецепт на МИЛЛИОН
2 weeks ago 00:01:16 1
До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты
2 weeks ago 00:29:19 1
Как законно не ставить Манту и не ходить к фтизиатру
2 weeks ago 00:07:23 1
В Госдуме предложили делить пенсионные балы при разводе! Инициатор Буцкая... Такие новости..
2 weeks ago 00:01:13 1
Микромаркеты 2GO от INTERPROF systems
2 weeks ago 00:55:52 3
Испытания Близнецовых пламен | Планета 11:11
2 weeks ago 00:31:24 1
Ксения Бородина | Как выбирать инфантильных мужчин? | Разбор от психотерапевта
2 weeks ago 00:01:27 1
Причина роста мышц
2 weeks ago 01:11:18 1
Искусственный интеллект: Ключ к трансформации человечества. #ии #ai
2 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
2 weeks ago 01:46:45 1
РЕЗОНАНСНЫЙ РАЗГОВОР С БЫВШИМ МИНИСТРОМ РФ | Василий Якеменко
2 weeks ago 01:21:48 1
RC GROUP фильм “Нас таких много“
2 weeks ago 00:38:37 1
Главный миф экономики. Свободный рынок
3 weeks ago 00:01:30 4
НЕВЕРОЯТНЫЕ ОТКРЫТИЯ AMWAY: как наука меняет наши жизни 🌿
3 weeks ago 00:18:09 1
Презентация проекта Свой в Альфе.
3 weeks ago 02:44:37 2
Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира
3 weeks ago 00:01:01 1
ТАРО | Тайные техники работы с Арканами
3 weeks ago 01:18:07 42
ПРОЕКТ ПРОМЕТЕЙ. ТАИНСТВЕННЫЙ ИНСАЙДЕР. ЧАСТЬ 4.
3 weeks ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
3 weeks ago 01:06:12 3
#746 Молекулярный деструктор, принцип работы. Инопланетные технологии переработки отходов. Гравиметр