Йога в воздухе со Светланой Ангел. “Низкий“ гамак

На низком гамаке (10-15 см от пола) вы можете выполнять уникальный комплекс для расслабления и вытяжения спины и позвоночника, снятия стресса и усталости, разгрузки поясничного отдела и ног. Этот комплекс доступен и тем, кто не рискует заниматься высоко над уровнем пола. Йога в гамаке на низком уровне от пола подарит вам комфорт, расслабление и ощутимый эффект оздоровления. Эти упражнения вы можете выполнять в любое время суток, в том числе и вечером. Они улучшат ваш сон, принесут спокойствие и гармонию. Фи