Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
3622
1185
6 days ago 00:09:30 79
ПОЖАЛУЙ ЭТО ЛУЧШИЙ ОТПУГИВАТЕЛЬ ПТИЦ и 100% способ защиты ЯГОД от нашествия скворцов
2 weeks ago 01:46:26 601
Гремлины 2 Новенькая партия (1990) США
4 weeks ago 00:17:14 53
[Moto Guide (SamBelony)] Старый японец или свежий китаец? Minsk Scrambler
3 weeks ago 00:17:00 74
Новый китаец? Или старый друг?! Mercedes W203
4 weeks ago 00:00:31 154
Отзывы с теста модельного ряда мото CFMOTO 2024 года
1 month ago 00:13:13 1
ГОНЯЕМ 0-100 НА МОТОЦИКЛАХ С КОЛЯСКОЙ! Кто быстрее?
1 month ago 00:12:40 1
СТАРЫЙ КИТАЕЦ ОБМАНУЛ! ВСЕ ПРОПАЛО! НО выход есть! Другой способ укоренения роз
1 month ago 00:00:00 1
БИРФЕСТ В КИТАЕ
1 month ago 00:10:01 1
СТАРЫЙ КИТАЕЦ научил так УКОРЕНЯТЬ РОЗЫ! Я ОБАЛДЕЛА от результата! ВПЕЧАТЛЯЕТ!
1 month ago 00:13:15 8
БИРФЕСТ ПО-КИТАЙСКИ
1 month ago 00:00:46 1
Старый гелик или новый китаец? 1993 G WAGON China blue #авто #mercedes #gclass #gwagon
1 month ago 00:03:15 1
Ni Mo Zhou (Не уходи). Пожилой китаец в шоу “Голос“ обалденно исполнил и мужскую и женскую партию!
1 month ago 00:56:38 4K
№ 145 • Блокировка Discord • Анти-повесточники и Silent Hill 2 • Оценки Metaphor: ReFantazio
2 months ago 04:03:40 15
STALKER NLC В ПОИСКАХ КОСТЮМА С ЗАМКНУТОЙ СИСТЕМОЙ ДЫХАНИЯ,В ПОИСКАХ ДРУГА БАРМЕНА,ВОВАН ДНЕВА
1 month ago 00:30:06 3.9K
Старый японец или новый китаец? KOVE MX 250 самый легкий кроссовый мотоцикл!
2 months ago 00:15:05 3.6K
Честный Тест Фар-НОВЫЙ КИТАЕЦ против СТАРОГО НЕМЦА
2 months ago 00:05:55 57
[wheelieюха ] НАВСЕГДА ПОКОНЧИЛ С МОТО?! | ПРОДАЮ МОТОЦИКЛ?!
2 months ago 00:02:20 15
СТАНТ ПО ГОРОДУ НА СКУТЕРЕ | ПАДЕНИЕ | KILLSTREET
4 weeks ago 00:06:08 2.4K
Китайский эндуро для НОВИЧКА! После которого ты не сможешь ездить на японце. AVANTIS A7 NEW.
1 month ago 00:06:19 3.3K
2Т Эндуро Мотоцикл для НОВИЧКА ZUUMAV K8 MT250!
2 months ago 00:17:31 2.5K
Верх рынка ЭНДУРО. Ajerra Jocker/Sagai.
2 months ago 00:05:09 45
GTA 5 Прохождение №4 Посменная Работа
3 months ago 02:07:12 1
Другой Китай. В доме на колесах по китайской глубинке, три дня в Шаолине и трущобы старого Шанхая
3 months ago 00:04:36 2
Бизнесмен просто так подарил односельчанам 258 элитных вилл! Он и подумать не мог чем все закончится