Витамин D - какая форма усваивается лучше всего? Ученый Георгий Громов
► ► Посетите наш бесплатный мастер-класс “Энергия и тонус в любом возрасте. Научный подход“ -
‼️ Подписывайтесь на нас:
Телеграм-канал “Причины Здоровья“:
Ссылки на соцсети:
Алексей Дементьев
Георгий Громов
В сегодняшнем выпуске говорим про “настоящий“ витамин Д и чем он отличается от синтетического. Как получить максимум пользы для здоровья с помощью солнечного света и фототерапии. В гостях - Георгий Громов, фотобиолог. Приятного просмотра!
Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место):
00:00 - Вступление
00:47 - О чем пойдет речь в сегодняшнем видео
02:54 - Свет и депрессия
03:40 - Автор анализа 25OH (витамин Д3). Влияние света на иммунную систему
04:25 - Почему вы решили заняться фотобиологией (светотерапией)?
09:12 - Влияние света на диабет второго типа, переломы, онкологию
09:49 - “Я намеренно заразил себя ковидом“
12:08 - Чем отличается синтетический витамин Д от “настоящего“ гормонального
13:40 - “Иммунитет - это конкретные органы“
14:55 - Как вырабатывается витамин Д под солнцем у человека
16:52 - На чем построен наш иммунитет
21:00 - В какое время выходить на солнце, чтобы вырабатывался витамин Д
26:09 - Для чего нам вообще нужен витамин Д?
29:22 - Солнечный свет опасен? Почему все боятся ультрафиолета?
33:28 - Почему на Мальдивах не болеют раком
35:00 - Солнечный свет и мелатонин
37:53 - Митохондрии управляют нами
41:16 - Под ультрафиолетом снижается лишний вес
43:04 - Какие заболевания можно вылечить светом
44:21 - Диабет и ультрафиолет спектра Б
44:07 - “Когда говорят, что диабет не лечится - это не так“
48:20 - Откуда появляется гипертония
50:09 - Почему курильщикам нужно больше загорать
52:25 - “Мы начинаем бороться с холестерином не с того конца“
56:58 - 4 млн человек ежегодно умирают от недостатка УФ
57:53 - Про косметику с SPF
58:55 - Крем, который привходит к онкологии
1:01:28 - Витамин Д в добавках и коммерческая медицина
1:02:10 - Почему синтетический витамин Д не работает
1:03:53 - Побочки от витамина Д (кальцификация, камни в почках)
1:04:30 - Холикальцеферол используется в производстве яда для грызунов
1:05:20 - Синдром гиперактивности у детей
1:06:46 - Почему принимать витамин Д опасно
1:08:46 - Можно ли получить витамин Д3 из еды?
1:10:51 - Рыбий жир не панацея
1:13:05 - Откуда появились синтетические витамины
1:17:22 - Синтетические витамины необходимы только в одном случае...
1:18:05 - Транспортный белок, который улучшает усвоение макро и микроэлементов
1:20:00 - Как устранить железодефицит
1:21:29 - Противоядие от витамина Д
1:23:28 - В нашем теле есть механизм защиты от УФ
1:25:08 - Можно есть все, что угодно и при этом быть здоровым?
1:25:38 - Я весил 125 кг, но я также люблю чебуреки
1:27:50 - Как УФ влияет на набор мышечной массы и сжигание жира
1:29:20 - Сколько минут нужно находиться на солнце
1:31:30 - Почему фототерапия не популярна, если так эффективна
1:34:00 - Какие еще спектры кроме УФ полезны для человека
1:36:20 - Спирулина в лечении рака
1:37:30 - Коллаген
1:40:40 - Конкретные рекомендации, чтобы получить максимальную пользу от УФ
Посмотрите другие наши выпуски:
“Конец инсулинорезистентности. Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму“:
______________________________________
🎤 Хотите стать спикером подкаста “Причины Здоровья“?
Пишите сюда
______________________________________
#витаминд
#фототерапия
#здоровье
1 view
503
111
1 month ago 00:18:02 1
Самое важное про Витамин D. Когда и сколько принимать
1 month ago 00:04:25 1
Витамин D - большинство людей делают эти ошибки // #витаминд #тибетскаямедицина #докторжимба
1 month ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 month ago 00:02:12 1
Что нельзя делать при артрозе коленных суставов?
1 month ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
1 month ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
1 month ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
1 month ago 00:00:00 1
🔴 The Shocking Link Between CIA and ISIS in Syria REVEALED by Kevork Almassian | Syriana Analysis
1 month ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 month ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
1 month ago 00:08:42 1
ГУАРАНА МОЙ ОПЫТ | ЗАЗИПОВАННЫЙ КОФЕИН | РАЗГОН МОЗГА | ГУАРАНА ИЛИ КОФЕИН? 🅰
1 month ago 00:13:08 2
Топ 5 уникальных свойств витамина D.
1 month ago 00:57:41 283
Underground Rap Mix - Old School True School Hip Hop Rap Mixtape | LOMKA vol. 101 by RADJ (2024)
1 month ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
1 month ago 00:17:59 1
Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна
1 month ago 00:17:56 1
Florida advises against mRNA
1 month ago 00:17:05 1
Цитофлавин. Удобрение мозга!
1 month ago 01:14:06 1
Главный Вопрос — ЛИЧНОЕ и бизнес. 2 часть самого большого интервью с Ириной Очеретиной
1 month ago 00:13:45 1
Кому можно принимать витамин Д без анализов, а кому не нужно.
1 month ago 01:12:38 1
Мужчина и женщина | Алексей Кондратьев | Психолог, наставник
1 month ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
1 month ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬