Заявка на второй разряд по воркауту (Евгений Муромов)

II РАЗРЯД База: 1) Подтягивания - 15 2) Отжимания на брусьях -- 20 3) Отжимания от пола -- 30 4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) -- 6 Элементы: 1) Выход силой на две -- 2 2) Подъем переворотом -- 6 3) Капитанский подъем (стульчик) -- 1 4) Угол под турником (хват на ширине плеч) -- 3 секунды ___________ Это не показатель рекордов и результатов а просто заявка на разряд . На ви