Йога Дома. Приветствие солнца | Суперсемидневка

Бесплатная подписка на канал - ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - ► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - ► 4 дневный онлайн-курс - ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - ——————————————————————— Предлагаю вам вместе со мной проделать утренний комплекс “Приветствие солнца“. Я немного видоизменила этот комплекс, возможно такой вариант вы увидите впервые. Для меня очень актуальна тема здоровой спины, поэтому я добавила несложные упражнения, которые направленны на формирование и поддержание гибкости позвоночника. Расскажу, чем оказался полезен комплекс (в данном варианте) конкретно для меня. Самый важный плюс — это упражнение для всего тела, ни одна мышца не остается пассивной. С практикой я заметила, что увеличилась сила, выносливость, а также улучшился контроль над мышцами, что способствует грамотному формированию красивого, гибкого, стройного, а главное здорового тела. Для меня “Приветствие солнца“ = молодость красота! После выполнения “солнечных упражнений“ бодрость и энергичность обеспечены на весь день! Бодритесь, веселитесь и активничайте с удовольствием. Надеюсь видео вам понравится! Фитнес дома. Ежедневные тренировки “Супер-семидневка“ - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №1 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №2 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 1) - Йога Дома. Приветствие солнца. “Супер-семидневка“ №4 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень 1. Неделя 2 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 2) - Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) - Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Неделя 3 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 3) - Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) - Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень1. Неделя 4 - Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 4) - ——————————————————————— ♥ ♥ Vkontakte - ♥ Instagram - ♥ Facebook - ♥ Google ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Music: Keffy Kay - Restored Soul,